Elindult a GENESYS OSC legújabb sorozata! Aktualitások, szakmai kérdések, magánélet.
Igyekszünk minél gyakrabban kikérdezni mindenkit, legyen az csapat, vagy stábtag!
Aki szeretné, hogy minden héten megkérdezzünk valakit, ossza meg a tartalmainkat!

Erőnléti edzőnkkel nyitjuk meg a sort. Vass Bence a 3. szezonját tölti nálunk, az edzőtermi hangulat magáért beszél, azért meg is kérdeztük pár dologról!

-Kint voltam a csapat legutóbbi kondi edzésén. Jókedv, csoportos gyakorlatok, részedről pedig a megszokott teljes körű figyelem.
Milyen állapotban vannak a srácok erőnlétileg?

Vass Bence: -Szia! Úgy gondolom jó állapotban vannak, egy ilyen erőltetett menetben helytállni nem könnyű!
A meccsek képe és intenzitása beszédesebb az én véleményemnél ez esetben.Megvan a szükséges kondi,
de úgy gondolom mindig van tovább és folyamatosan fejlődni kell mindenkinek. 

-Itt a dicséret helye! Nálad – kondi szempontból – ki volt a hónap játékosa? Indoklást is kérünk!

V.B: -Hónap játékosa a kondiban….nehéz kérdés így még nem gondoltam erre. Ki tudja alegnagyobb súlyt kinyomni,
vagy ki huzodzkodik a legtöbbet?… Tóth Marcit választom, a következetessége és tudatossága miatt, ami adódhat
a korából is de mindenképp példamutató!

-A vezetőedzőnk Varga Dani olykor-olykor becsatlakozik egy-egy gyakorlásra, közös edzésre a csapattal.
Te is be szoktál állni, vagy kifejezetten a játékosokra figyelsz, hogy pontosan hajtsanak végre mindent?

V.B.: -Én a játékosok előtt szeretek edzeni, mire megérkeznek már az összes súlyt megmozgatom, lefárasztom, hogy
nekik sokkal könnyebb legyen (mosolyog 🙂 – a szerk. ) Viccet félretéve az ő edzésük róluk kell szóljon,
így akkor csak rájuk koncentrálok.

-Tavaly az idény végére nagyon elfáradt a csapat, természetesen az emberfeletti teljesítmény nem tartható ennyi mérkőzésen át.
Van megoldás arra, hogy ilyen terhelés (OB1, BL, válogatott) mellett idény végén még a bajnoki döntőben is erőn felül teljesítsen a csapat?

V.B.: -Ebben nincs semmilyen varázslat. A megfelelő edzés és regeneráció mennyiség és minőség kulcsfontosságú, ezen dolgozunk,
hogy  mindenkinek optimális legyen a terhelése. A lehetőségeinket figyelembe véve nincs más  választásunk, úgy érzem
képes lesz a csapat fizikálisan és mentálisan is harcolni a végsőkig.

Milyen aktív kikapcsolódást szoktál ajánlani a játékosoknak a pihenőidőkre?

V.B.: -Szerencsére ezzel nem kell foglalkoznom, tisztába vannak azzal, hogy mivel szeretnék azt a kevés időt tölteni! 🙂